50 lat

[...] ogólnie w niczym mi to nie przeszkadza kilka osób w mojej rodzinie ma to samo, ojciec i babcia ale też nic im się nie pogarsza. Babcia nawet za miesiąc będzie miała 92 lata. Rozmawiałem o tym z kardiologiem, powiedział, że nie zaleca chociaż jak wezmę raz z głową to nie powinno nic się stać. Gorzej jak będę ładował przez kilka lat wtedy [...]

DZIĘKI TEMU PRZEPISOWI W WIEKU 19 LAT PRZEKROCZYŁEM 50 CM W OBWODZIE BICEPSA,SUPER PRZEPIS,KALORYCZNY,DUŻO BIAŁKA I DOBRYCH TŁUSZCZÓW. FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

DZIĘKI TEMU PRZEPISOWI W WIEKU 19 LAT PRZEKROCZYŁEM 50 CM W OBWODZIE BICEPSA,SUPER PRZEPIS,KALORYCZNY,DUŻO BIAŁKA I DOBRYCH TŁUSZCZÓW. FULLBLOWN Dżizas...nie mam więcej pytan...i jeszcze ten sarkazm: "wielcy znawcy" hahahahahaha...nie mam więcej pytan...jesteś liderem chłopie... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo [...]

[...] treningow jak mu pokazalem co umiem to mam do dzis spokoj z nim:) zawsze sie zgadza ze mna i jakis wiekszy ma szacunek do mie:):) chociaz jest wyzszy o ok 12 cm :):) dlatego KB jest dobry jak chce sie ktos szybko nauczyc walczyc - jednak w realnej konfrontacji dobrego fightera KB i KK ten drugi wypada dosc cienko! (bez obrazy - ale tak [...]

[...] 'wielkie' znajomości gościa w sztuce samoobrony, czyli jak pokonać 3 cieciów technikami z filmów Matrix itp. to czysty nonsens. Boks też jest ale większość na przestrzeni lat co tam chodziła przepisała się do KS Start'u, szybciej opanujesz ręce u Darka (4x w tygodniu). Tak to wygląda. Także: Rejtana 7c, albo u Kułaka. Innych opcji nie polecam.

Masz doswiadczenie a prosisz o rozpisanie diety 10 lat bez diety cisniesz? Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2009-08-31 13:28:50

Podkreslic zaniedbane partie pod wzgledem masy ogolnej czy szczegolow? Szczegoly mnie nie interesuja jak by co. Np chce miec duza klatke to czy wystarczy samo wyciskanie czy nie? Albo czy na biceps wystarczy uginanie sztangi? "Ale predzej czy pozniej zachciewa sie nam tez jakiejs odmiany w treningu - nawet jak nie mamy ambicji zawodniczych. [...]

[...] spodenki i koszulkę z krótkim rękawkiem. 7. Sposób oceniania boju będzie następujący: Sędzia główny podaje 2 komendy; start oraz stojak, nie robimy przytrzymania na klatce piersiowej – wyciskamy z dotknięcia sztangą klatki. Pośladki, łopatki i głowa muszą mieć stały kontakt z ławeczką, a stopy z podłożem (można odrywać pięty, [...]

no wlasnie....takie cos mozesz sprzedac dzieciakowi co ma jakies 10 lat i pojezdzina niej tylko z gorki dla frajdy, a nier dla chlpaka ktory za 3 lata treningu bedzuie chcial pojechac na zawody jakies... ale tak jak mowi poszukaj w sasiadztwiejakiegos bachora to moze kupi za 50-70 zlotych....

[...] kupil 2x 20 kg, poszlismy sprawdzic ile wezmiemy na maksa ciezar 50 kg, bo gryf wazyl 10 , wzielismy ze soba naszego kumpla ktory nigfdy nie byl na silowni, mial wtedy 15 lat, ja wzialem to 11 razy, moj partenr z silowni 7 razy a amator 9 razy... 50kg 9x - ekstra wynik jak na pierwszy raz, wtedy postawowil ze bedzie z nami chodzil, on [...]

jak zaczynałem mając 16 lat ważyłem 59kg wycisnołem 50 kg lecz powiem że to nie liczy się od ilu się zaczyna bo moi koledzy zaczynali od wiekszych ciężarów a teraz to ja podnosze więcej bo przez 4 lata dołożyłem sobie 100kg do klatki tylko waga pozostała prawie bez zmian waże tylko 63 kg

ja natomiast mając koło 15 lat wazyłem koło 60 kg i 50 kg mną żucało ale jakoś wycisnełem. ale ćwicze już 4 latka i jest o wiele lepiej

50 kg w wieku 18 lat,po 2,5 roku 110 kg.Wesołych hSwiąt ;)

Temat już dawno ucichł, a myślę, że warto byłoby go odkopać. :) Ja podczas swojej pierwszej wizyty na siłowni wycisnąłem okrągłe 50 kg (184/75kg; 16 lat wtedy). Rewelacji nie było, ale zmotywowało mnie to do dalszej pracy nad sobą.

[...] są za silne antyestrogeny. Omówię je może szerzej w zapowiedzianym tu artykule. Tu tylko ciekawostka: jak dobrze pamiętam - chryzyna stanowi ponad 50% składu polifenoli kitu pszczelego (propolisu). Kilka lat temu była na forum długa dyskusja na ten temat i wielu kolegów próbowało ekstraktów z propolisu. Nie pamiętam już - z jakimi efektami?...

>ale 50 w lapie jest ! A w legitymacji lat 13

vaio 123 ja jestem ladnych pare lat po kuracji izo i ze stawami wszystko ok a ja nigdy nie wrocilem do formy. kolana sie posypaly dosyc szybko. z 200kg zrobilo sie 50 na martwy i jest zaj**iscie. teraz siadly mi stawy barkowe gdzies po 2,5 roku od odstawienia izo. mam zwieche taka ze nie ogarniam bomby. moze i skuteczne te gowno jest ale cene jaka [...]

ja zaczalem rosnac dopiero w wieku 19 lat ,wczesniej wygladalem jak dziecko,poczekaj jak nie urosnies to sie rozrosniesz dalej wygladam .laski na to leca taki se morderca z twarza dziecka Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-08-20 22:33:50

siemanko wszystkim mam ogromna prosbe. chiałbym ustalic sobie diete na przybranie wagi ciała. bo waze 50 kg i mam 170cm przy wieku 17 lat. troche kiepsko wiem... zwracam sie do was o pomoc z dobraniem ale mnie diety oraz jakiejs odzywki na mase.probowałem cos z tym robic ale nie wychodziło wiec zwracam sie do was..:)

Cześć wszystkim mam pytanie. Mam 14 lat i 184 cm wzrostu, a wyskok w góre z miejsca 45cm. Czy niejest to zamały wyskok jak na mnie i czy mozna go poprawic o około 40/50 cm? Fagii